REPRISE DES ENTRAINEMENTS
Voici les dates de reprise des entraînements pour la saison 2008/2009.
Séniors : Le mardi 19 aout au Bois Barrais pour le vestiaire.
18 ans : Le mardi 19 aout au Bois Barrais pour le vestiaire.
Vétérans : Le mardi 26 aout à Carlier ,vestiaire de Bois Barrais.
15 ans : Le mercredi 27 aout à Carlier de 18 heures.
13 ans : Le mercredi 27 aout à Carlier de 18 heures.
Féminines : Le mercredi 3 septembre à Carlier de 20 heures.
Benjamins : Le mercredi 3 septembre au Bois Barrais à 15 h 30.
Poussins : Le mercredi 3 septembre au Bois Barrais à 14 heures.
Débutants : Le mercredi 3 septembre au Bois Barrais à 15 h 30.
Les inscriptions démarrent le 3 septembre :
Pièces à fournir pour le renouvellement :
2 photos identité
2 enveloppes timbres vierge
votre règlement
et pour une nouvelle demande la photocopie de la pièce d'identite ou livret famille
j'espere que tu vas t'entretenir
pas que plage piscine, boîte, si tu veux un programme specifique demandes je t'enverrais ça,
ton coach est au courant ?
Vacances méritées
Elles sont vraiment méritées ces vacances, n'est ce pas les 15 ans?
Moi aussi je sens que je vais partir longtemps.
Oublies
prends ta semaine de vacances et apres voici un programme qui te conviendra à merveille je pense
Le programme
Programme très sympa mais je ne suis pas certain de le respecter. On verra la motivation du moment. Je compte sur mon coach pour nous mettre un petit programme adapté à le D2.
D'accord pour le programme
Bah écoute Patrick, pour l'instant c'est se que je fais ! lol.
Mais je suis d'accord pour que tu m'envoie un ptit programme d'avant reprise.
Mais je ne suis pas sur du tout de le respecter en entier ! lol.
Donc j'attends ton e-mail, ou ton message pour me donner se programme.
Bonne vacances a Marseille Titus, vous allez a Baillargues avec Marcus pour la fete du village ou quoi ?? :-)
je suis trop loin
pour te donner un programme chargé que tu ne respecteras pas. Je te propose donc : grasse matinée levée 11 h jogging au bord de la plage pendant 30 mn pompes, abdos, baignades ensuite repas, sieste, puis plage avec chaine en argent et claquettes blanches demarches à la aldo sur la plage petite baignade tranquille, discussion avec la gente féminine pour preparer la soirée puis apero (sans alcool) repas boite, etc. sinon fais comme titus et regardes le lien que je lui ai envoyé d'un programme plus chargé
Oula !!
Oula Patrick, c'est du programme très tranquille sa !
Mais l'apéro sans alcool ... Sa va pas le faire ! lol.
Mais je vais faire un effort !
Oui, je l'ai deja vu ! Mais c'est un ptit peu un programme de senior !
Mais bon, je tenterai de le faire, et de le respecter.
LES VACANCES
Alex il faut suivre le premier programme de patrick avec sieste apéro et approche de la gente féminine. C'est ce que je viens de faire en Turquie et là je suis en pleine forme. Est-ce que je le serai encore le 18 Août? Mais je vais tenter de le reproduire, peut-être à Baillargues qui sait?
Allez Bonne vacances à Tous.
pas la
je ne serai pas la a la reprise je serai encore en vac dsl je rente fin aout
Oh que oui !
Oh que oui ells sont méritées ces vacances Titus ! Ca fait beaucoup de bien de se reposer !
Absent.
Je ne serai pas là le jour de la reprise des 18 ans.
Je suis en vacances jusqu'a fin Aout.